Tilápia ao Molho Branco
- 24 g de proteína
- 295 kcal por porção
- Pronta em minutos no micro-ondas
- Sem glúten
Item em estoque
- Pronta em minutosDireto do freezer pro micro-ondas
- Ficha completaNutrição, ingredientes e alérgicos
- Entrega ou retiradaOpções e prazo pelo seu CEP
Filé de tilápia macio e suculento, envolvido em um molho branco cremoso e delicadamente temperado, acompanhado de arroz branco soltinho e brócolis. Uma combinação leve, saborosa e prática para quem deseja variar o cardápio sem abrir mão de uma refeição nutritiva!
Alérgicos e glúten: ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE, LEITE E DERIVADOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
O que tem no seu Tilápia ao Molho Branco
Informação nutricional
| Porção de 250 g | 100 g | Porção | %VD* |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 118 kcal | 295 kcal | 15% |
| Carboidratos | 16,0 g | 40,0 g | 13% |
| Açúcares totais | 1,0 g | 2,5 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0 g | 0% |
| Proteínas | 9,6 g | 24,0 g | 48% |
| Gorduras totais | 2,7 g | 6,8 g | 10% |
| Gorduras saturadas | 1,0 g | 2,5 g | 13% |
| Gorduras trans | 0 g | 0 g | 0% |
| Fibras alimentares | 0,7 g | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 200 mg | 500 mg | 25% |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes
Filé de tilápia, arroz branco, brócolis, creme de leite, cebola, alho, óleo vegetal, sal e temperos.
Alérgicos e glúten
ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE, LEITE E DERIVADOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Como preparar
- 1Micro-ondas: Retire a tampa e aqueça a refeição ainda congelada por aproximadamente 5 minutos.
- 2Forno convencional: Transfira o conteúdo para um recipiente adequado para forno e aqueça até ficar completamente quente.
Conservação
Manter congelado a -18 °C ou temperatura inferior. Respeitar a validade indicada na embalagem. Após descongelado, não recongelar.
Por que FORTZ
Tempero de casa
Feijoada, galinhada, estrogonofe: o prato que você gosta, do jeito que você gosta.
Número na mesa
Proteína, calorias e carboidrato de cada porção, à vista antes de você comprar.
Pronta em minutos
Vai do freezer pro micro-ondas ainda congelada. Tira a tampa, aquece e come.
Combina com
Lanche, sobremesa e suco pra completar a refeição.
Perguntas frequentes
No micro-ondas, cerca de 5 minutos com a marmita ainda congelada (algumas versões Mega levam até 10; o tempo exato está na embalagem).
Congelada a -18 °C ou menos, respeitando a validade da embalagem. Depois de descongelar, não congele de novo.
A Leve tem 250 g e a Mega tem 450 g do mesmo prato. A tabela nutricional de cada tamanho está nesta página.
Sai. No kit, cada marmita custa a partir de R$ 13,90 (Leve) ou R$ 18,90 (Mega), e você escolhe os sabores.
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